Alcím: A hagyományos kínai orvoslás dietetikai alapelvei
"Az egészségvédelem egyik sarkalatos pontja a megfelelő táplálkozás. Se szeri, se száma a témában megjelent kiadványoknak, a különféle étkezési alapelveknek, diétáknak: az ember kapkodja a fejét a sokféle jótanács közepette.
Akit valaha is foglalkoztatott a gondolat, hogy egészségesen
táplálkozzon, gyakorta zavarba jön az egymásnak olykor még ellent is
mondó vezérelvektől, hiszen amit az egyik diéta támogat, a másik
elítéli. Nehéz így kialakítani a saját étkezési rutinunkat, nem tudjuk,
mit és mennyit együnk, milyen elvet kövessünk a táplálkozásban. Pedig a
megfelelő étkezés nagymértékben meghatározza egész életminőségünket:
nemcsak kilóink számát befolyásolja, de megőrzi szerveink egészségét,
testünk fittségét, sőt jó hangulatunkat, lelki harmóniánkat is.
Hogyan legyünk tehát tudatos és az egészségünket a legjobb úton szolgáló táplálkozás hívei?
A régmúlt bölcsessége ad választ: a hagyományos kínai orvoslás,
amelynek egyik legfontosabb eszköze a táplálkozástan. A keleti népek
mindig is a hosszú és betegségektől mentes élet hírnökei voltak,
orvosaik pedig személyre szabott étkezési és életmódbeli tanácsokkal
gyógyítottak. Tudták, mely tápláléknak milyen gyógyhatása van.
Ez a könyv a kínai dietetika alapelveivel ismerteti meg az olvasót,
segít megérteni, hogyan kap szerepet a betegségek megelőzésében és
hogyan illeszthető ez a tudás a mai mindennapokba. Megtanulhatjuk
kialakítani szervezetünk harmóniáját, mit fogyasszunk egyes tünetek
esetén, hogyan ismerjük fel saját szükségleteinket.
Ajánlom a könyvet mindenkinek, aki hisz az ételek gyógyító erejében és egészséges, kiegyensúlyozott életre vágyik."
No comments:
Post a Comment